jaki jest

[...] 180 cm może zrobić mostek o wysokości najwyżej 18 cm. To 10 % jest wartością przykładową mogło by to być np 5%. Wadą tego sposobu była by konieczność pomiaru. Drugi sposób jaki mi przyszedł do głowy to konieczność ugięcia ramion gdy sztanga jest na klatce, taki aby kąt między ramieniem a przedramieniem był równy kątowi prostemu lub był nieco [...]

Przeczytaj głośno i ze zrozumieniem temat SPAM POSTU,słoneczko Domyślisz się jaki chrzest czeka Ciebie.Męskim chrztem się nie interesuj,chyba,że wiesz co jest bezcenne

Jordan zaznaczyłem ze nie mam na chlebek jordan nie widziałem nagiej kobiety masz racje >>>---> tylko dziwne jest to że owa mi sie śni A pędzel sie nie liczy tylko jaki malarz nim maluje

[...] przeciez Cie nie ruszy juz ;) ...kazdy srodek po odpowiednim czasie nie siedzi juz w organizmie i nie musisz drastycznie podnosic dawki co cykl, nie w tym rzecz tylko w tym jaki odstep byl nie uwazasz ze organizm sam jest w stanie sie z czasem z tego syfu oczyscić? wtedy organizm nie pamięta juz tego co biłeś fakt lekkim podbiciem dawki bedziesz [...]

[...] przy polskiej mentalności i skłonności do wałów oczywiście konkurencyjne federacje i zawodnicy z nich dbają o czarny PR a g**** wiedzą z dupy wzięte, powielane opinie bez jakichkolwiek podstaw Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-06-18 17:42:40 Jest to zasługa wyłącznie osób, dla których ten sport to pasja, hobby. Tak powinno być, prywatne [...]

jedyny jaki znam dobrze poryty film oparty na faktach to ludzka stonoga To jest na faktach???

Jaki kraj, taka alpha :-)) teraz nie odpowiem musiał bym do niego podbic sprawdzić bo teraz jest w robocie więc sam też dokłądnie nie sprawdzi Rafał ale jak ma taka mała wagę i leci 250 co 5 dni to chyba nie bedzie tragedii co ?

Jaki kraj, taka alpha :-)) teraz nie odpowiem musiał bym do niego podbic sprawdzić bo teraz jest w robocie więc sam też dokłądnie nie sprawdzi Rafał ale jak ma taka mała wagę i leci 250 co 5 dni to chyba nie bedzie tragedii co ? Ja tyle ważyłem w podstawówce :-) A wtedy nie wbijałem :P Nie wiem ile taki człowiek powinien tak na prawdę wbijać. Ale [...]

Panowie jaki spalacz jest gody polecenia na te czasy ? co da kopa w przystępnej cenie ?

Panowie jaki spalacz jest gody polecenia na te czasy ? co da kopa w przystępnej cenie ? wapno gaszone

[...] w ten sposób? Trochę się boję, bo jest to w zasadzie dwukrotne zwiększenie dawki węglowodanów. Cały czas oczywiście planuję kontynuować P90X. Na wiosnę chciałbym już widzieć jakieś konkretniejsze wyniki, w postaci małej ilości tłuszczu. Moja dieta w zasadzie cały czas wygląda podobnie do tej z mojego poprzedniego posta. W jaki sposób najłatwiej [...]

primed pomiedzy cyklami co to jest za supel?? nie słyszałem jaki cel uego suplementacji??

u mnie nie ma tego nigdzie na sprzecie napisanego i tak na oko robiłem zakładając np 240 na suwnice to 230 było w talezach+10 z tej maszyny całej no a jaki ma ona opór faktyczny to cholera wie u ciebie wywazone,ok, ale nie moge na tym polegać, bo moge miec inny sprzet wole juz najwyżej zanizać cięzary nic sie nie stanie a hack maszyny ponoć często [...]

z sfd tylko ja wiem co to jest i jaki to ma skład nie wkecajcie Pitt'a Cybul - łap avka

no 7 odpusc to JW. trafisz na jakies PH i na chvj ci to? Juz lepiej sobie mete na poczatek kup zreszta tobie nabicie nie potrzebne! do koryta kvrwa a nie glupoty w glowie ja wlasnie szukam White flooda, ale jak jest tani, to sa kvrwa bialka w chvjowych cenach. Bede pewnie musial zamawiac z 2 roznych sklepow. ten pasek to chyba na mordzie ew. na [...]

Nie odpowiedziałeś mi jeszcze, jaki trening jest dobrym treningiem ;) Nie jest tak, że jak mam zakwasy, to jest dobrze ?:> Mięsień uszkodzony nadbudowuje się, czyli rośnie ;)

Mam pytanie jesli sam gryf jest np połową mojego cieżaru roboczego lub 3/4 ciężaru to zrobic np 3 serie takie i jedną 100%? czy dołożyć choćby te 2 kilogramy? aby zachowac progres ciężaru w seriach tak dziś zrobiłem na klatce. Btw chyba za bardo skatowałem nogi bo lewa lekko pobolewa, ale luzik teraz są dwa dni na regeneracje ;) Jaka jest [...]

[...] Moderatorów w tej kwestii, bo moje zdanie może dla Ciebie nic nie znaczyć. Osobiście uważam, że zaczynanie przygody z treningiem od OVT to nie najlepszy pomysł. Nie wiem jaki masz staż na siłowni, ale sądząc po wieku jest on niewielki. Proponuję zacząć od wyboru któregoś z treningu z regulaminu, żeby nauczyć się techniki ćwiczeń i w ogóle [...]

[...] Moderatorów w tej kwestii, bo moje zdanie może dla Ciebie nic nie znaczyć. Osobiście uważam, że zaczynanie przygody z treningiem od OVT to nie najlepszy pomysł. Nie wiem jaki masz staż na siłowni, ale sądząc po wieku jest on niewielki. Proponuję zacząć od wyboru któregoś z treningu z regulaminu, żeby nauczyć się techniki ćwiczeń i w ogóle [...]

[...] wyrabiam sie lekko mowiac. Rano np. tak jak dziś mam około 1,10H więc juz brakuje czasu na bieganie Coś poradzicie? -> ile wogole powinien mniej wiecej trwac taki trening jaki mam rozpisany (moze poprostu sie jakos ociagam- chociaz dzis to sie tak sprezalam ze az chcialo mi sie wymiotowac i krecilo mi sie w glowie) A to miska z dzis: [...]